Benodigdheden voor de bevalling
Zorg dat je vanaf 3 weken voor de uitgerekende datum de onderstaande spulletjes in huis hebt en dat vanaf die tijd het bed ook op de goede hoogte (min. 80 cm.) staat. Controleer tevens of de kamer tot minstens 23oC kan worden verwarmd.
Zorg, als je thuis bevalt, voor een makkelijk te bereiken plek. Dus bijvoorbeeld niet op een zolderkamer die alleen via een zeer steile trap te bereiken is. Op een waterbed kun je niet bevallen, zorg voor een stevig matras. Een bed dat niet op klossen (bedverhogers) gezet kan worden kun je verhogen met een extra matras. Dit om onze rug en die van de kraamverzorgster te sparen.
Kraampakket met daarin over het algemeen:
- 10 celstof onderleggers ( of 2 kraammatrassen en 5 celstof onderleggers)
- 1 steriele navelklem
- 2 doosjes steriele gaasjes
- 10 stuks grote gazen 10×10 cm.
- klein flesje alcohol 70%
- 3 pakken kraamverband
- 1 pak zig-zag watten van 100 gram
- netbroekje
- bedzeil
Verder:
- 2 vuilniszakken
- 2 emmers
- 2 kruiken
- zeeppompje met vloeibare zeep
- noodverlichting -b.v. werkende zaklamp
- bedzeil dat het hele matras bedekt (b.v. afdekfolie – te koop bij “doe-het-zelf winkels” maar zit vaak in het kraampakket.)
- po / steek (te leen bij thuiszorg)
- klossen (te leen bij thuiszorg) of 4 kratten van 1,5 ltr. flessen
- minimaal 5 katoenen luiers (hydrofiel)
- koortsthermometer
Zorg altijd dat er vanaf 37 weken een “ziekenhuistas” klaar staat met daarin:
- je zwangerschapskaart
- verzekeringsbewijs
- babykleertjes, incl. 2 katoenen babymutsjes
- kleding voor jezelf, incl. lekkere warme sokken
- geld of chipkaart voor de parkeerautomaat
- autostoeltje
- toiletspullen
- Foto/film toestel, opgeladen en/of batterijen
- Energierijk eten en drinken
- Evt bril/lenzen
Vergeet ook je huisleutels niet mee te nemen.
