Waar moeten we aan denken?
Foliumzuur
Aan vrouwen die zwanger willen worden wordt geadviseerd om foliumzuur te gaan slikken voordat ze zwanger zijn. Het foliumzuur wordt doorgebruikt tot 14 weken zwangerschap. Dit vermindert de kans op een baby met een open rug en/of gespleten gehemelte. Dagelijks 1 tablet met 0,5 mg is voldoende. De foliumzuurtabletten zijn zonder recept verkrijgbaar bij de drogist of apotheek.
Alcohol
Veel mensen denken dat een enkel glas geen kwaad kan, maar uit wetenschappelijk onderzoek is bekend dat geen enkele hoeveelheid veilig is. Als je niet drinkt voor of tijdens de zwangerschap en gedurende de periode dat je borstvoeding geeft, verhoogt dit de kans op een gezonde zwangerschap en een gezond kind. Het beste is om te stoppen met alcohol vóór je zwanger raakt.
Meer hierover kan je lezen op de website van de Stichting Alcoholpreventie.
Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap kan geboorteafwijkingen en hersenbeschadiging veroorzaken.
Meer hierover kan je lezen op de website van de Foetaal Alcohol Syndroom Stichting Nederland.
Roken
Dat roken niet goed is weet iedereen. Roken geeft een verhoogd risico voor de zwangerschap. Het is belangrijk om al vóór de zwangerschap te stoppen met roken.
Lees meer over de risico’s en profiteer van een advies op maat over hoe je van het roken afkomt op de website van STIVORO, de nationale organisatie voor voorlichting over gezondheidsrisico’s van roken.
Drugs
Het gebruik van harddrugs (amfetaminen, XTC, heroïne of cocaïne) tijdens de zwangerschap wordt ten zeerste afgeraden. Maar ook het gebruik van softdrugs wordt in de zwangerschap ontraden. Het is belangrijk dat als je drugs gebruikt (hebt), je dit aan ons vertelt. Praat er open over en wees niet bang om te vertellen wat en hoeveel je gebruikt. Samen kunnen we kijken welke oplossingen mogelijk zijn en welke zorg er geboden moet worden voor jou en je toekomstige kind.
Op de Trimbos website vind je meer informatie
Zwanger worden, schrijfster en verloskundige Mariël Croon (ISBN 9789080811317).
In dit boek staat veel informatie voor koppels met een kinderwens.
