Benodigdheden voor de bevalling

Zorg dat je vanaf drie weken voor de uitgerekende datum de onderstaande spulletjes in huis hebt en dat vanaf die tijd het bed ook op de goede hoogte (minimaal 80 cm) staat. Controleer tevens of de kamer tot minstens 23°C kan worden verwarmd.
Zorg, als je thuis bevalt, voor een makkelijk te bereiken plek. Dus bijvoorbeeld niet op een zolderkamer die alleen via een zeer steile trap te bereiken is. Op een waterbed kun je niet bevallen, zorg voor een stevig matras. Een bed dat niet op klossen (bedverhogers) gezet kan worden kun je verhogen met een extra matras. Dit om onze rug en die van de kraamverzorgster te sparen.

Kraampakket met daarin over het algemeen:

  • 10 celstof onderleggers (of 2 kraammatrassen en 5 celstof onderleggers)
  • 1 steriele navelklem
  • 2 doosjes steriele gaasjes
  • 10 stuks grote gazen 10×10 cm.
  • klein flesje alcohol 70%
  • 3 pakken kraamverband
  • 1 pak zig-zag watten van 100 gram
  • netbroekje
  • bedzeil

Verder:

  • 2 vuilniszakken
  • 2 emmers
  • 2 kruiken
  • zeeppompje met vloeibare zeep
  • noodverlichting -bijv. werkende zaklamp
  • bedzeil dat het hele matras bedekt (bijv. afdekfolie – te koop bij “doe-het-zelf winkels” maar zit vaak in het kraampakket)
  • klossen (te leen bij thuiszorg) of 4 kratten van 1,5 ltr. flessen
  • minimaal 5 katoenen luierdoeken (hydrofiel)
  • koortsthermometer

Zorg altijd dat er vanaf 37 weken een “ziekenhuistas” klaar staat met daarin:

  • je zwangerschapskaart
  • verzekeringsbewijs
  • babykleertjes, incl. 2 katoenen babymutsjes
  • kleding voor jezelf, incl. lekkere warme sokken + slippers
  • geld of chipkaart voor de parkeerautomaat
  • autostoeltje
  • toiletspullen
  • foto/film toestel, opgeladen en/of batterijen
  • energierijk eten en drinken
  • eventueel bril/lenzen

Vergeet ook je huissleutels niet mee te nemen.