De ‘vluchttas’
We krijgen ieder spreekuur wel eens de vraag: ‘Wat moet er eigenlijk allemaal in mijn vluchttas?’. Een hele goede vraag want veel van wat je als zwangere denkt mee te moeten nemen is in het ziekenhuis gewoon al aanwezig.
Laten we eerst beginnen met de term ‘vluchttas’, een term die volgens ons niet helemaal passend is. Veel zwangeren kiezen ervoor om poliklinisch te gaan bevallen en de zwangeren die thuis willen bevallen maar tijdens de bevalling in verband met complicaties naar het ziekenhuis moeten of willen verplaatsen hoeven ook niet hun huis te ontvluchten maar kunnen in veruit de meeste gevallen rustig met eigen vervoer naar het ziekenhuis toe gaan. Van vluchten is dus eigenlijk geen sprake en daarom noemen we het vanaf hier de ‘ziekenhuistas’.
Maar wat gaat er dan allemaal in die ziekenhuistas? Je komt al een heel eind door te bedenken dat alles wat eenmalig gebruikt wordt in het ziekenhuis voorhanden is: kraamverbanden, navelklem, luiers en doekjes hoef je bijvoorbeeld niet mee te nemen. Het kraampakket kun je dus helemaal thuis laten. Ook handdoeken, washandjes, hydrofiele doeken, thermometers en dingen als vaseline of paracetamol krijg je van het ziekenhuis. Wat wel handig is om van huis mee te nemen zijn:
Voor jou
- Gemakkelijke kleding (in ieder geval een setje dat je wilt dragen tijdens de bevalling, een schone set kleding voor erna + een reserveset. Het hoeft echt niet mooi, als jij je er maar comfortabel in voelt)
- Ondergoed (fijne grote onderbroeken waar kraamverbanden in kunnen)
- Evt. voedingsbh
- Warme sokken (bevallen gaat beter met warme voeten)
- Toiletartikelen (denk aan deodorant, lenzendoosje en -vloeistof, tandenborstel en -pasta, borstel, elastiekjes, lippenbalsem etc.)
- Slippers (voor het douchen)
- Iets wat je lekker vindt, energierijk is en waar je makkelijk tussendoor een hap van kan nemen (in het ziekenhuis kun je brood, beleg, fruit en yoghurt of vla krijgen maar als je liever iets anders hebt is het handig dit mee te nemen)
Voor de baby
- 2 kledingsetjes (rompertje, pakje/shirt en broek, muts en sokjes. Het kan handig zijn om een set maat 50 en een set maat 56 mee te nemen)
- Jasje of vestje
- Dekentje
- Autostoel
Andere belangrijke dingen:
- € 2,- munt voor de rolstoel
- Documenten: identiteitsbewijs, pinpas, zorgpas
- Sleutels
- Jullie bevalwensen op papier
- Telefoons en opladers
- Camera (opgeladen en met voldoende geheugen)
- Extra set kleding voor je partner
- Snacks en iets waar je partner zich mee kan vermaken (boek, tablet)
- Als je graag muziek wilt luisteren tijdens de bevalling is een muziekbox of koptelefoon handig
Vaak gebruik je een aantal dingen van de spullen die je mee wilt nemen naar het ziekenhuis nog aan het einde van je zwangerschap. Het kan handig zijn om een lijstje te maken met de dingen die je nog last minute moet pakken. Zo is het voor je partner makkelijker om de tas compleet te maken en grijp je minder snel mis.
